Fifty Five RISE Vitamin D3, K2 und E im braunen Glas mit gelbem Etikett
Fifty Five RISE mit 2.000 I.E. Vitamin D3, 100 µg Vitamin K2 und Vitamin E
Hand mit RISE Micro-Kapsel neben geöffnetem Fifty Five Glas auf hellem Tisch
Kundenbewertungen zu Fifty Five RISE Vitamin D3 und K2 neben dem Produktglas
Kleine weiße RISE Vitamin-D3-K2-Micro-Kapsel von Fifty Five zwischen Daumen und Zeigefinger
Zutaten und Nährstoffangaben von Fifty Five RISE mit Vitamin D3, K2 und Vitamin E pro Kapsel
Hand mit kleiner RISE Vitamin-D3-K2-Kapsel neben dem Fifty Five Produktglas
Etikett von Fifty Five RISE mit Produktbeschreibung, Zutaten und Verzehrempfehlung
Fifty Five Daily Essentials mit RISE Vitamin D3 K2, CALM Magnesium, PULSE Omega-3 und BASE Multivitamin mit zugehörigen Produktverpackungen

RISE Vitamin D3 2.000 I.E. + K2 MK-7 + E

Vitamin D3, K2 und E in einer Micro-Kapsel. Ohne Emulgatoren, ohne künstliche Zusätze. 60 Kapseln reichen bis zu 120 Tage.

€29,99

nur €0,25 täglich

Grundpreis(€2.173,19/kg)inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
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100 % laborgeprüfte Qualität

Kostenloser Versand ab 69 € (DE)

Versand innerhalb von 1–2 Werktagen

Entwickelt und produziert in Deutschland

  • Angenehm kleine Kapsel und sehr gut verträglich. Ich habe gefühlt mehr Energie im Alltag. Klare Empfehlung, ich bestelle wieder.

    Markus J. Verifizierter Kauf

  • Wirkt hochwertig und ist easy in den Alltag einzubauen. Für mich mittlerweile fester Bestandteil jeden Morgen.

    Anna L. Verifizierter Kauf

  • Ich liebe diese kleine Kapsel. Hab sonst leicht Schluckprobleme bei Kapseln, bei dieser überhaupt nicht.

    Lena S. Verifizierter Kauf

Alle 42 Bewertungen

For Light & Strength

Für Immunsystem, Knochen und Muskeln, das ganze Jahr

Vitamin-D-Mangel ist in Deutschland keine Ausnahme, er ist die Regel, wie in den meisten Ländern Europas. Zwischen Oktober und März bildet die Haut kaum eigenes Vitamin D, aber auch im Sommer verbringen die meisten die hellen Stunden drinnen.

Ergänzen ist also für die meisten sinnvoll. Die Frage ist nur, wie: Die meisten D3/K2-Produkte lösen das mit Ölen, Emulgatoren und synthetischen Trägerstoffen. RISE löst es mit einer Micro-Pulverkapsel: sauber, bioaktiv, ohne künstliche Zusätze. 2.000 I.E. Vitamin D3, 100 µg Vitamin K2 als all-trans MK-7 und natürliches Vitamin E.

Mehr dazu im Journal: Vitamin D3 und K2: Wofür du beides brauchst und warum es zusammengehört →

Der Unterschied

RISE im Vergleich

D3 wirkt nicht allein. Erst die Kombination mit K2 und eine verlässliche Dosis machen aus der Einnahme eine Versorgung.

Vergleich mit marktüblichen Produkten der jeweiligen Kategorie. Einzelne Produkte können abweichen.

Vergleichen mit
RISE
D3-Öltropfen Tropfen
Hochdosis-D3 Hoch­dosis
D3 + K2 + E in einer Formel kombiniert

Vitamin K trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei, Vitamin E schützt die Zellen vor oxidativem Stress. Einzelpräparate decken davon nur einen Teil ab.

K2 als MK-7, 100 % all-trans

MK-7 bleibt länger verfügbar als kurzkettige K2-Formen. Die all-trans-Form ist die biologisch aktive, cis-Anteile tragen nichts bei.

Ohne flüssiges Öl und Emulgatoren (Pulver auf MCT-Basis)

RISE ist eine Micro-Pulverkapsel: Der MCT-Träger hält die fettlöslichen Vitamine in Pulverform, ohne flüssiges Öl und ohne Emulgatoren.

Exakte Dosis pro Kapsel statt Tropfen zählen

Bei Tropfen hängt die Dosis davon ab, wie genau du zählst und wie voll die Pipette ist. Eine Kapsel ist eine Dosis.

Dosierung am Bedarf orientiert, keine Wochen- oder Monatsdosen

Eine gleichmäßige Zufuhr ist im Alltag leichter einzuhalten als einzelne Hochdosen.

Vegane Micro-Kapsel, leicht zu schlucken

Kapselhülle aus pflanzlicher Cellulose, deutlich kleiner als eine Standardkapsel.

Rund €0,25 pro Tag

Eine Kapsel alle zwei Tage, die Packung reicht 120 Tage.

  • trifft zu
  • teils / produktabhängig
  • typischerweise nicht

Die Formel

Jede Zutat in ihrer Wirkform

Drei fettlösliche Vitamine in einer Micro-Pulverkapsel, ohne flüssiges Öl und ohne Emulgatoren. Warum wir RISE genau so formuliert haben.

Vitamin D3: Cholecalciferol

Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, das die Haut unter Sonnenlicht selbst bildet. Es trägt zur Erhaltung normaler Knochen und zur Muskelfunktion bei.

D3D2
Bioverfügbare Form
Warum das zählt

Zwischen Oktober und März steht die Sonne in Deutschland zu tief, als dass die Haut selbst genug Vitamin D bilden könnte. Mit D3 liefern wir es in genau derselben Form, die der Körper sonst selbst herstellt.

Vitamin K2: Menachinon-7, all-trans

Vitamin K ist ein fettlösliches Vitamin, das Proteine aktiviert, die Calcium binden. Es trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.

MK-7MK-4
Bioverfügbare Form
Warum das zählt

K2 steht in RISE wegen des D3: Vitamin D trägt zur normalen Calciumaufnahme bei, und Vitamin K aktiviert die Proteine, die das Calcium binden. Wir verwenden MK-7 in der all-trans-Form, weil sie deutlich länger im Blut verfügbar bleibt als kurzkettige K2-Formen.

Vitamin E: D-α-Tocopherylacetat

Vitamin E ist ein fettlösliches Vitamin, das sich in die Zellmembran einlagert. Es trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.

1 natürlich 7 weitere
Bioverfügbare Form
Warum das zählt

Vitamin E zählt bei uns als eigener Nährstoff, und wir verwenden allein die natürliche Variante, von der der Körper mehr verwertet als vom synthetischen Gemisch.

Nährstoffe und Zutaten

Was drin ist

Nährstoffepro 1 Kapsel% NRV*
Vitamin D350 µg (2.000 I.E.)1000 %
Vitamin K2 (MK-7)100 µg133 %
Vitamin E8 mg α-TE67 %

*NRV = Nährstoffbezugswerte gemäß VO (EU) 1169/2011

Zutaten

MCT-Öl-Pulver (mittelkettige Triglyceride aus Kokos), Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzlich), D-α-Tocopherylacetat (Vitamin E), Cholecalciferol (Vitamin D3), Menachinon-7 (Vitamin K2, all-trans).

Hand hält eine kleine weiße RISE Micro-Kapsel zwischen Daumen und Zeigefinger

Die Kapsel

Micro-Kapsel, funktionaler Träger

D3 und K2 sind fettlöslich und brauchen einen Träger. Üblich sind Öle mit Emulgatoren, oder große Kapseln, in denen die winzigen Wirkstoffmengen mit Füllstoff aufgefüllt werden. Bei uns übernimmt MCT-Pulver diese Aufgabe, und die Kapsel bleibt klein.

Form
Micro-Kapsel, unsere kleinste. So klein, weil nichts aufgefüllt wird.
Einnahme
Eine Micro-Kapsel alle zwei Tage.
Zeitpunkt
Morgens oder mittags, zu einer Hauptmahlzeit.
Hülle
100 % vegan: Kapselhülle aus pflanzlicher Cellulose (HPMC).

Deine neue tägliche Routine

Was sich bei dir in 90 Tagen verändert

Vitamin D ist das Vitamin, das deine Haut aus Sonne macht. Nur kommt die seltener an, als du vielleicht denkst: Im Winter steht die Sonne zu tief, im Sommer sitzt du die hellen Stunden meistens drinnen, und je weiter nördlich, desto weniger bekommst du generell ab. RISE macht dich davon unabhängig: Deine Versorgung hängt nicht mehr davon ab, ob draußen Juli oder Januar ist.

  1. Tag 1 Die erste Kapsel

    Eine Micro-Kapsel zum Frühstück oder Mittagessen, mehr ist es nicht. D3 kommt in derselben Form, die deine Haut bei Sonne produziert, dazu K2 als MK-7 in der all-trans-Form und natürliches Vitamin E. Der leichteste Anfang im ganzen Sortiment: die kleinste Kapsel, die wir haben.

  2. Tag 21 Der Spiegel steigt

    Drei Wochen, und die Kapsel gehört fest zur Mahlzeit dazu. Deine Leber baut Vitamin D zu 25(OH)D um, dem Wert, den ein Bluttest misst. Und dieser Wert steigt jetzt kontinuierlich, egal ob draußen die Sonne scheint oder nicht. Spüren wirst du das nicht direkt, sehen schon: Wer jetzt testen lässt, sieht den Wert klettern.

  3. Tag 60 Angekommen

    Nach zwei Monaten hat dein Spiegel sein Plateau erreicht, Zufuhr und Verbrauch halten sich jetzt die Waage. Das ist der Zustand, für den RISE gemacht ist: Knochen und Muskeln, die gut versorgt sind, eine Abwehr, die das ganze Jahr auf einem Niveau läuft, und ein Körper, der im Januar genauso in die Gänge kommt wie im Juli.

  4. Tag 90 Dein neues Normal

    Drei Monate, und das Glas ist noch nicht leer: 60 Kapseln reichen bis zu 120 Tage. Willkommen zu deinem neuen Normal: eine Versorgung, die nicht mehr mit den Jahreszeiten schwankt. Wie viel das wert ist, merken viele erst, wenn sie pausieren. Also: nicht pausieren. Halte deine Routine am Laufen, Sommer wie Winter.

    Vorrat sichern1 Glas · bis zu 120 Tage

Veränderung braucht Zeit

60 bis 90 Tage, um genau zu sein.

Erst die Versorgung: Vitamin D speichert der Körper im Fettgewebe, deshalb kommt RISE mit wenig Kapseln aus. Der Spiegel steigt über Wochen und erreicht nach zwei bis drei Monaten sein Plateau. Bis dahin baut sich dein Konto Kapsel für Kapsel auf.

Dann die Routine: Der größere Teil der Veränderung passiert im Kopf. Eine neue regelmäßige Handlung braucht im Schnitt 66 Tage*, bis sie automatisch abläuft. Vorher ist die Kapsel ein Vorsatz, den du dir jedes Mal neu vornimmst. Um Tag 60 wird sie zur Gewohnheit, ab Tag 90 ist sie einfach Teil deiner Mahlzeit.

90 Tage, das ist dein Weg vom ersten Vorsatz bis zum neuen Normal, und ein Glas reicht noch darüber hinaus.

* Lally et al., European Journal of Social Psychology 2010: im Mittel 66 Tage.

Wobei RISE dich unterstützt

  • Immunsystem Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
  • Knochen Vitamin D und Vitamin K tragen zur Erhaltung normaler Knochen bei.
  • Muskeln Vitamin D trägt zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei.
  • Calcium Vitamin D trägt zu einer normalen Aufnahme und Verwertung von Calcium bei.
  • Zellschutz Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.

Von morgens bis abends

Mach deinen Tag komplett

RISE bringt das Licht in den Tag. BASE, PULSE und CALM tragen den Rest.

Stell dir deine Routine individuell zusammen: Wähle, welche Essentials zu deinem Tag gehören, und wie lange dein Vorrat reichen soll. Ab drei Essentials sparst du, mit größerem Vorrat noch mehr.

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Alle vier im Essential Bundle: −10 %, 60-Tage-Vorrat −12 %, 90-Tage-Vorrat −15 %.

Georg, the Founder of Fifty Five in a close-up portrait
Quote Icon

90 Tage sind ein Versprechen, das du dir selbst gibst. Meines dazu: Ich glaube, dass echte Qualität nicht erklärt werden muss, sie zeigt sich in ihrer Wirkung. Deshalb steckt in jedem Glas nur das, was dein Körper wirklich braucht, und nichts, was ihn belastet. Keine versteckten Zusätze, keine Effekthascherei, kein Mittelmaß. Nur eine klare Formel, Tag für Tag. Für dich und für mich gilt nur eines: #55ornothing.

— Georg Roscher, Gründer von Fifty Five

Antworten auf die wichtigsten Fragen

FAQ

Ist RISE das richtige Produkt für mich?

RISE ist ideal für alle, die Immunsystem, Knochen und Muskeln das ganze Jahr gut versorgt wissen wollen, besonders in den sonnenarmen Monaten oder bei erhöhtem Bedarf.

Kann ich RISE mit anderen Produkten kombinieren?

Ja, RISE lässt sich ideal mit unseren anderen Daily Essentials kombinieren: PULSE, unserem Omega-3, CALM, unserem Magnesium, und unserem Multivitamin BASE. Alle Produkte der Daily Essentials wurden gezielt entwickelt und so aufeinander abgestimmt, dass sie perfekt gestackt werden können.

Kann man Vitamin D3 und K2 zusammen einnehmen?

Ja, und genau deshalb sind beide in RISE kombiniert. Vitamin D trägt zu einer normalen Aufnahme und Verwertung von Calcium bei, Vitamin K zur Erhaltung normaler Knochen und zu einer normalen Blutgerinnung. Beide Vitamine sind fettlöslich und lassen sich problemlos gemeinsam zu einer Mahlzeit einnehmen. Eine Ausnahme: Wer Blutverdünner vom Typ Vitamin-K-Antagonist nimmt (z. B. Phenprocoumon oder Warfarin), sollte die Einnahme von Vitamin K vorher mit der Ärztin oder dem Arzt abstimmen.

Mehr dazu im Journal: Vitamin D3 und K2: Wofür du beides brauchst und warum es zusammengehört

Wie viel Vitamin D3 am Tag ist sinnvoll?

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung nennt bei fehlender Sonnenbildung einen Schätzwert von 20 µg (800 I.E.) pro Tag. Die europäische Lebensmittelbehörde EFSA sieht bis zu 100 µg (4.000 I.E.) täglich für Erwachsene als sicher an. RISE enthält 50 µg (2.000 I.E.) pro Micro-Kapsel. Mit unserer Einnahmeempfehlung von einer Kapsel alle zwei Tage kommst du im Durchschnitt auf 25 µg (1.000 I.E.) pro Tag: eine Menge, die die körpereigene Bildung sinnvoll ergänzt und bei einem Viertel der EFSA-Obergrenze bleibt. Höhere Dosen machen nur Sinn, wenn ein Blutwert (25-OH-Vitamin D) einen Mangel zeigt, und dann in Absprache mit der Ärztin oder dem Arzt.

Mehr dazu im Journal: Wie viel Vitamin D am Tag? Tagesbedarf, 1.000 oder 2.000 I.E. und die Obergrenze

Warum nur eine Kapsel alle zwei Tage?

Weil Vitamin D fettlöslich ist und dein Körper es speichert. Der Wert im Blut ändert sich deshalb nur langsam, seine Halbwertszeit liegt bei rund zwei Wochen. Eine Micro-Kapsel mit 2.000 I.E. alle zwei Tage ergibt im Schnitt 1.000 I.E. am Tag, ein Viertel der EFSA-Obergrenze von 100 µg, und bleibt weit weg von den Wochen- und Monatshochdosen, mit denen Studien schlechter abschneiden. Auch das Vitamin K2 in RISE ist als MK-7 die langlebige Form, die tagelang im Blut verfügbar bleibt. Der Nebeneffekt: 60 Micro-Kapseln reichen für bis zu vier Monate.

Mehr dazu im Journal: Vitamin D Überdosierung: Symptome, ab wann es zu viel ist und was dann hilft

Was ist Vitamin K2 MK-7 und warum „all-trans“?

Vitamin K2 gibt es in mehreren Varianten. MK-4 ist kurzkettig und nach wenigen Stunden wieder aus dem Blut verschwunden. MK-7 ist langkettig und bleibt mehrere Tage im Blut verfügbar. Genau darum passt MK-7 zur Einnahme alle zwei Tage. „All-trans“ beschreibt die natürliche, biologisch aktive Molekülform. Günstige Rohstoffe enthalten oft einen Anteil der cis-Form, die der Körper nicht nutzen kann. RISE enthält 100 µg MK-7 zu 100 % all-trans. Vitamin K trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.

Mehr dazu im Journal: Vitamin K2: Wofür du es brauchst, wo es drinsteckt und warum MK-7

Soll ich Vitamin D auch im Sommer nehmen?

Zwischen Oktober und März steht die Sonne in Deutschland zu tief, damit die Haut selbst Vitamin D bilden kann. In dieser Zeit ist eine Ergänzung für die meisten Menschen sinnvoll. Im Sommer reicht die körpereigene Bildung bei regelmäßigem Aufenthalt in der Mittagssonne mit unbedecktem Gesicht und Armen oft aus. Wer aber tagsüber überwiegend drinnen arbeitet, konsequent Sonnenschutz nutzt, einen dunkleren Hauttyp hat oder älter ist, bildet auch im Sommer weniger. Viele nehmen RISE deshalb das ganze Jahr, andere pausieren von Mai bis September. Ein Blutwert (25-OH-Vitamin D) gibt dir Klarheit.

Mehr dazu im Journal: Vitamin D durch Sonne: Wie lange du raus musst und warum es im Winter nicht reicht

Aus dem Journal

Vitamin D3 / K2

Vitamin D3/K2
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Vitamin D3/K2
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